L'importance des lunettes solaires pour la protection des yeux
-C’est parti pour la minute santé.
-Aujourd’hui, nous nous intéressons à l’importance des lunettes solaires pour la protection des yeux. Et c’est avec notre invité, docteur Hanane Moumene, ophtalmologiste à Rabat.
Bonjour docteur.
-Bonjour Saïda, merci pour l’invitation.
-Merci à vous d’accepter notre invitation. C’est un plaisir de vous avoir parmi nous. Alors docteur, les lunettes de soleil sont considérées comme un accessoire de mode incontournable. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que les lunettes occupent une place essentielle dans la prévention des pathologies oculaires. Pour les adultes comme pour les enfants, porter des lunettes de soleil, ça protège les yeux des dommages considérables des rayons ultraviolets, tout d’abord, est ce que vous pouvez nous définir ces rayons UV? C’est quoi au juste?
-Bien sûr. Donc, alors les UV ou les ultraviolets, ce sont d’abord des ondes qui appartiennent au spectre non visible de la lumière très énergétiques, elles sont principalement émises par le soleil. Donc il faut savoir que 25% de la lumière du soleil est composée d’UV, alors il constitue un réel danger en cas de surexposition ou d’exposition trop répétée sans protection convenable, on le fait pour la peau, mais on l’oublie trop souvent pour les yeux, il est pourtant essentiel de les préserver.
Alors je voudrais distinguer 3 types d’UV et donc il y a les UVA, qui sont les plus dangereux pour les yeux puisqu’ils atteignent le cristallin chez l’adulte et il peuvent même atteindre la rétine chez les enfants, ils représentent les 98% des rayons UV et l y a les UVB qui sont absorbés par le cristallin chez l’adulte, et il représente les 2%, pour les UVC ils sont quasi totalement arrêtés par la couche d’ozone de l’atmosphère.
-Donc on protège nos yeux contre les différents types d’UV. Chacun va agir d’une manière ou d’une autre, justement, quels sont les effets de ces ultraviolets sur les structures des yeux?
-En effet, donc, ces effets sont la conséquence directe d’une surexposition aiguë ou chronique des yeux, donc lorsque nous ne portons pas de protection oculaire ou avec le port de mauvaise protection. Alors il y a premièrement, la photo kérato conjonctivite aiguë, c’est-à -dire une brûlure superficielle de la cornée. Elle peut faire suite à une exposition intense aux UV. C’est la photo qui ———- des plages ou des neiges cicatrices généralement dans les 24 à 48h, il y a le ptérygion qu’on appelle communément ظفر en arabe, donc c’est une petite membrane qui se trouve à la surface de l’oeil et qui peut être responsable d’une baisse de la vue lorsqu’il devient envahissant, il y a la cataracte, donc c’est une apparition plus précoce, on observe une apparition plus précoce dans les régions ensoleillées et il y a la dégénérescence maculaire liée à l’âge, donc la DMLA. C’est une maladie liée à l’âge, c’est un vieillissement précoce de la macula qui peut être secondaire à plusieurs facteurs d’environnement, entre autres le soleil.
-Très bien. Donc euh, c’est c’est quelque chose qui peut causer pas mal, pas mal de soucis au niveau des yeux. Comment se protéger des ultraviolets? Est ce que le seul moyen, ce sont les lunettes solaires, où il existe d’autres méthodes?
-Alors afin de préserver au maximum la santé oculaire à long terme, Il est important de respecter un certain nombre de mesures lorsqu’on se trouve à l’extérieur.
Tout d’abord les lunettes solaires qui doivent être de bonne qualité, donc qui filtrent les ultraviolets avec une monture couvrante afin de diminuer l’arrivée des UV à l’extérieur du cadre de la monture, surtout lors de pratique de sport sur les plages ou sur les neiges. Alors il existe différents types de traitements de ces verres qui permettent la filtration des ultraviolets à 100%, donc même pour les personnes qui portent déjà une correction optique, donc il y a des verres teintés, il y a les verres polarisés qui permettent de filtrer aussi la lumière réfléchie sur les surfaces sur le sol telles que l’eau, la neige, les pare-brise des voitures, et il y a les verres photochromiques ou les verres de transition qui sont des verres à la base correcteurs et qui change de teinte en fonction de l’intensité de la lumière solaire. Alors pour les photochromiques, c’est l’ancienne génération, donc le verre garde jusqu’à 10 à 15% de l’atteinte, même à l’ombre, ce qui peut gêner la vue, surtout chez les personnes âgées, contrairement aux verres de transition.
-Alors il y a certaines personnes qui vont excusez-moi de vous interrompre docteur des personnes qui vont porter des lunettes de correction mais une fois dehors elles vont enlever ses lunettes de correction et mettre des lunettes solaires qui ne contiennent pas de correction. Est-ce que ça peut poser un? Ça peut constituer pardon, un danger?
-Euh oui, alors tout à fait. Donc on peut même pour les personnes qui portent déjà une correction optique, on peut faire cette correction optique sur les verres solaires. Donc, comme je vous ai dit sur les verres teintés, même sur les verres polarisés et aussi sur ces verres photochromiques qui changent de teinte en fonction de l’intensité. Alors pour les personnes qui préfèrent porter des verres correcteurs blanc, ils peuvent garder ces verres et rajouter sur leurs lunettes des clips teintés anti-uv.
-Très très bien alors docteur à partir de quel moment faut-il commencer à protéger ses yeux du soleil donc que ce soit au niveau de l’âge mais aussi au niveau de la météo.
-Alors exactement, c’est en fonction des saisons par rapport à la je voudrais attirer l’attention sur pour les enfants. Alors les enfants, ils ont des yeux qui sont plus perméables aux rayons UV, donc que ceux de l’adulte, il faut penser à les protéger plus efficacement. Donc c’est à partir de 11 ans pour les enfants et aussi en fonction des saisons en fonction de la météo quand il y a une exposition donc plus importante et aussi en fonction de l’heure, à midi, entre midi et entre 11h à 14h.
-Donc là où le soleil tape le plus fort. C’est là où la plupart des dermatologues, par exemple, vous conseillent de se protéger, ne pas s’exposer, par exemple quand on est à la plage etc. Alors, certaines personnes vont attendre, attendre l’été pour porter des lunettes solaires, est ce que c’est quelque chose qui? Est ce qu’ils ont tort? Ou raison?
-Alors, non non, il faut porter la protection solaire, la photo protection tout au long de la de l’année. Donc comme je vous l’ai dit même pendant l’hiver, donc en fonction du sol, quand on est exposé à une, quand on se trouve dans un endroit où il y a une neige fraîche, donc ça peut refléter la lumière, les UV et entraîner donc des lésions plus graves.
-Exactement, donc même s’il ne fait pas forcément beau, même si le soleil ne tape pas fort, les UV sont présents.
-Voilà exactement tout à fait.
-Très très bien. Alors il y a un autre point. Donc tout à l’heure, on parlait de différentes lunettes qu’on peut adapter en fonction de la correction qu’on a etc. Mais certaines personnes vont aller acheter des lunettes solaires de mauvaise qualité qu’on va trouver chez les vendeurs ambulants ou un peu par terre ou un peu partout. On va dire qu’il ne coûte pas cher, qui coûte 100 dirhams 50 dirhams 30 dirhams des fois même, est-ce que, qu’est ce qu’on risque justement portant des lunettes solaires de mauvaise qualité?
-Alors oui, exactement Saïda donc le port de lunettes solaires de mauvaise qualité peut engendrer plusieurs risques. Donc en effet un verre teinté mais non filtrant peut avoir l’effet inverse. donc il favorise la dilatation de la pupille. Donc il va laisser passer plus d’UV nocifs pour l’œil et qui va dégrader irrémédiablement la santé. Donc ce sont juste des verres qui empêchent l’éblouissement, mais ils ne protègent pas, ils ne filtrent pas les ultraviolets, contrairement aux lunettes solaires de bonne qualité.
-Et donc ça peut accélérer l’apparition des pathologies que vous avez citées au début.
-Exactement, tout à fait.
-Très très bien. Alors docteur Hanane Moumene, quel serait votre conseil aux auditeurs et auditrices qui sont à l’écoute, qui sont un peu réticents et qui disent que bah finalement, ces lunettes solaires, c’est juste un effet de mode que il y a quelques années on n’en parlait pas Que nos grands-parents et nos parents n’ont jamais porté? Qu’est ce que vous pouvez nous dire?
-Donc j’insiste, il faut éviter de porter des lunettes gadgets qui sont nocifs pour la santé oculaire. J’insiste sur le port de lunettes de bonne qualité tout au long de l’année aussi pour les enfants, il faut penser à les protéger efficacement aussi tout au long de l’année, surtout dans les plages ou dans les neiges.
-C’est très bien, merci beaucoup Docteur Hanane Moumene pour toutes ces explications et pour tous vos conseils, je rappelle que vous êtes ophtalmologiste.
-Merci à vous
